大连养老院谈谈气虚体质的原因与饮食注意

文章日期:2019/11/24 8:25:20

大连养老院谈谈气虚体质的原因与饮食注意
气虚体质

气虚体质是由于一身之气不足,以气虚体弱,脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。其主要特征为元气不足,肌肉松软不实,平素语音低弱,
气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱,易患感冒,内脏下垂等病。

食材建议

多食具有益气健脾的食物,果品类有苹果,桂圆,橙子等,蔬菜类,白扁豆,红薯,山药,南瓜,包心菜,胡萝卜等,肉类有鸡肉,牛肉,
鹌鹑肉等,水产类有泥鳅,鳝鱼等,谷物类有糯米,小米,黄豆等。
药材建议,气虚体质宜吃性平偏温的具有补益作用的药材,如人参,黄芪,西洋参,党参,太子参,山药,莲子,芡实等。


    大连怡康之家养老院小编今天给大家介绍的是一般家庭养老都可以参考到的,希望能给你们的生活提供到帮助哟。大连养老院哪家好大连怡康之家电话0411-82663939 400-6026062,如果您有任何大连养老院的疑问,都可以随时与我们进行电话沟通。

    大连养老院_大连养老院哪家好_大连怡康之家养老院