老年人腿经常抽筋,大连养老院提示别再盲目补钙

文章日期:2019/10/31 10:00:28

    孝敬老人不光是物质上的满足,要让老人感觉发自内心的关怀;和睦的家庭;心理的关怀。丰富的个人爱好;保持一个年轻的心。 大连养老院老年阶段身体的同化作用低于异化作用,机制日趋衰退,在心理上对体育锻炼顾虑较多,总怀有力不从心的负担。因此,老年的体育锻炼,是在特殊身体条件下进行的,活动的内容、生理负荷和运动方式、方法。

    白天已经有抽筋现象,到了晚上抽筋的情况会加重的大连养老院老年人,已经不是因为缺钙了,而是这种情况导致的。原本人老后血管壁就会不同程度的变硬,血管变窄血液流不过去,双腿供血不足。不过在白天的时候,人会不停的活动,腿部肌肉有缩有张,这样会刺激血液加速流动,腿部的血液循环暂时会恢复正常;到了晚上人体会进入休息状态,腿部的血液又会慢了下来,无法带走代谢产物,物体积累到一定程度,会刺激到肌肉收缩,就会产生腿抽筋的情况。

    虽然这不是导致老人抽筋的唯一原因,但也属于众多原因中的一种,也是被很多人所认同的。大连养老院解释血液里的钙浓度变低,肌肉就容易兴奋起来,兴奋过度就变成了痉挛。为什么说老年人缺钙就会抽筋呢,因为身体衰老后,吸收钙质的能力明显减弱,而钙质的流失又会加速,所以才会经常受到抽筋的困扰。


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